SABINE NIEDERMAYER
PSYCHOTHERAPIE
SABINE NIEDERMAYER
PSYCHOTHERAPIE
Rahmenbedingungen
Zur Orientierung: die wichtigsten Informationen auf einen Blick
Infogespräch (Erstkontakt)
Ein erstes Informationsgespräch (telefonisch oder in der Praxis) dauert ungefähr 15 Minuten, dient der Klärung organisatorischer Fragen und ist kostenlos.
Erstgespräch
Das erste Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Klärung Ihres Anliegens und zur Besprechung der Rahmenbedingungen für die Psychotherapie. Das Erstgespräch dauert 50 Minuten und ist in bar zu bezahlen.
Dauer und Häufigkeit der Sitzungen
Eine Psychotherapie-Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Bei Einzeltherapien ist es sinnvoll, anfangs eine Sitzung pro Woche einzuplanen, im Laufe der Zeit können die Abstände größer werden. Paartherapie findet alle 2 bis 4 Wochen statt und dauert 90 Minuten.
Dauer und Häufigkeit der Sitzungen können individuell vereinbart und an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Terminvereinbarung und Erreichbarkeit
Termine können per E-Mail und über das Kontaktformular der Website, per SMS, Signal oder telefonisch vereinbart werden. Während meiner Arbeit mit Patient:innen bin ich jedoch nicht immer sofort erreichbar, bitte hinterlassen Sie eine Nachricht –
ich melde mich verlässlich bei Ihnen!
Zielgruppen und Setting
Ich arbeite mit Jugendlichen und Erwachsenen und biete Einzel- sowie Paartherapie an.
Gespräche im Gehen (Walk & Talk) sind ebenfalls möglich. Onlinepsychotherapie, sowie Haus- und Krankenhausbesuche sind nur im Rahmen einer bestehenden Therapie und in begründeten Ausnahmefällen - z. B. in Notfällen oder bei plötzlicher Erkrankung - möglich.
Kosten der Psychotherapie
Erstgespräch à 50 Minuten: € 90.-
Einzeltherapie à 50 Minuten: € 90.-
Paartherapie à 90 Minuten: € 160.-
Sozialtarif: für Menschen in finanziell schwierigen Situationen (begrenztes Kontingent)
Zahlungsmodalitäten
Die Therapiesitzungen sind jeweils am Ende einer Stunde in bar zu bezahlen.
Für Langzeitpatienten mit regelmäßig stattfindenden Therapieeinheiten besteht weiters die Möglichkeit einer Bezahlung per Überweisung.
Kostenrückerstattung
Private Versicherungen übernehmen häufig einen Teil der Kosten. Eine Rückerstattung durch gesetzliche Krankenkassen ist derzeit nicht möglich. Dieser Umstand ist in der Honorargestaltung berücksichtigt.
Absageregelung
Vereinbarte Termine sind für Sie persönlich reserviert. Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, ersuche ich um Absage spätestens 48 Stunden im Voraus. Bei Stornierung innerhalb von 48 bis 24 Stunden vor dem Termin, werden 50 % des Einheitssatzes verrechnet. Danach wird das volle Honorar - aufgrund der nicht mehr möglichen Vermittlung des Termins - in Rechnung gestellt.
Verschwiegenheit
Als Psychotherapeutin unterliege ich einer gesetzlich verankerten Verschwiegenheit gemäß § 45 Psychotherapiegesetz.
Was Sie mir anvertrauen, auch die Tatsache dass wir miteinander sprechen, bleibt unter uns. Eine Weitergabe erfolgt nur mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung – oder in seltenen Ausnahmesituationen (z. B. bei Selbst- oder Fremdgefährdung).
Häufige Fragen
Ergänzend zu den Rahmenbedingungen finden Sie hier Antworten auf häufig gestellte Fragen – für mehr Klarheit und Überblick
rund um Psychotherapie.
Was ist Psychotherapie und wie kann sie mir helfen?
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes und gesetzlich geregeltes Heilverfahren zur Behandlung seelischer Belastungen und psychischer Erkrankungen. Im Mittelpunkt steht eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, in der Sie offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen sprechen können.
Gemeinsam versuchen wir, Ihre Situation besser zu verstehen, Zusammenhänge und wiederkehrende Muster zu erkennen sowie Belastungen zu verringern, persönliche Ressourcen zu stärken und neue Wege im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen zu finden.
Wann ist Psychotherapie sinnvoll und mit welchen Themen kann ich kommen?
Psychotherapie ist sinnvoll, wenn seelische Belastungen den Alltag belasten oder alleine schwer bewältigbar sind. Sie kann beispielsweise bei Ängsten, depressiven Verstimmungen, Stress oder belastenden Lebenssituationen wie Krankheit, Verluste oder Trennungen unterstützen – auch ohne Diagnose - zur persönlichen Entwicklung.
In der Therapie können Sie alle Themen ansprechen, die Sie belasten oder beschäftigen. Ängste, Konflikte, Stress, Selbstzweifel oder schwierige Lebenssituationen – alles, was für Sie wichtig ist darf Thema sein und Raum bekommen.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen und Psychiater:innen?
Psychiater:innen sind Fachärzte. Sie können Diagnosen stellen und Medikamente verordnen.
Psycholog:innen haben ein Studium der Psychologie und arbeiten z. B. in Diagnostik, Beratung oder Forschung.
Psychotherapeut:innen haben eine spezielle Ausbildung in Psychotherapie. Sie behandeln psychische Erkrankungen und begleiten Menschen bei seelischen Belastungen im Gespräch und mit anderen therapeutischen Interventionen.
Kurz gesagt: Psychiater:innen behandeln auch mit Medikamenten, Psycholog:innen diagnostizieren, beraten und begleiten je nach Tätigkeitsbereich, Psychotherapeut:innen begleiten Veränderungsprozesse.
Was bedeutet ,,in Ausbildung unter Supervision""?
Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision begleite ich Menschen bereits eigenständig in therapeutischen Prozessen. Gleichzeitig stehe ich im regelmäßigen fachlichen Austausch mit erfahrenen Supervisor:innen, die meine Arbeit unterstützen und reflektieren.
Für Sie bedeutet das eine achtsame, fundierte Begleitung – getragen von Engagement, fachlicher Sorgfalt und zusätzlicher Absicherung im Hintergrund. Ich befinde mich im letzten Abschnitt meiner Ausbildung und bin bereits zur eigenständigen therapeutischen Arbeit mit Patient:innen berechtigt.
Brauche ich eine ärztliche Überweisung für Psychotherapie?
Nein, Sie können direkt einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren.
Für eine (Teil-)Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist jedoch eine ärztliche Bestätigung erforderlich.
Ja, grundsätzlich ist Psychotherapie auch für Minderjährige möglich. Je nach Alter und Situation ist dafür jedoch die Zustimmung der Erziehungsberechtigten erforderlich, dies klären wir individuell im Erstgespräch.
Ich bin noch nicht 18 Jahre alt - kann ich trotzdem Psychotherapie machen?
Was kann ich tun, wenn ich mich in der Therapie nicht wohl fühle oder sie beenden möchte?
Sprechen Sie es offen an - Unwohlsein kann vorkommen und ist oft Teil des Prozesses. Wenn es dauerhaft ist, kann auch ein Wechsel sinnvoll sein. Sie können die Therapie jederzeit beenden, das entscheiden Sie selbst. Ein gemeinsamer Abschluss ist sinnvoll, aber kein Muss.
Wo finde ich kostengünstige Psychotherapie oder Therapieplätze zum Sozialtarif?
Einige Psychotherapeut:innen bieten bei geringem Einkommen eine begrenzte Anzahl an Therapieplätzen zu einem reduzierten Sozialtarif an. Kostengünstigere Angebote finden Sie außerdem bei verschiedenen psychotherapeutischen Beratungsstellen und Ambulanzen in Wien - nachstehend eine Auswahl:
Psychotherapeutische Ambulanz (PTA) ÖAGG ↗, Universitätsambulanz - SFU Wien ↗, ÖAS - Ambulanz Wien ↗ sowie Psychotherapie - Ambulanz - Wien ↗ oder Therapieambulanz AST ↗
Wo finde ich kassenfinanzierte oder kostenlose Psychotherapieangebote?
Psychotherapie auf Krankenschein ist bei bestimmten Vertragspartner:innen und Einrichtungen möglich. Darüber hinaus gibt es Beratungsstellen und Einrichtungen, die unter bestimmten Voraussetzungen kostenlose therapeutische Unterstützung anbieten. Ein Angebot finden Sie beispielsweise bei:
Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) ↗, Wiener Gesellschaft für psychotherapeutische Versorgung (WGPV)↗,
Kann ich die Kosten für Psychotherapie steuerlich geltend machen?
Ja, je nach persönlicher Situation können Kosten für Psychotherapie unter bestimmten Vorraussetzungen als außergewöhnliche Belastung (mit Selbstbehalt) steuerlich geltend gemacht werden. Nähere Informationen unter:
Bundesministerium Finanzen - Außergewöhnliche Belastungen ↗, Arbeiterkammer - Außergewöhnliche Belastungen ↗
Was kann ich tun, wenn es mir akut schlecht geht?
Psychotherapie ersetzt keine Notfallhilfe. In akut auftretenden Krisen wenden Sie Sich bitte sofort an Notdienste, wie beispielsweise Rettung 144, eine Akutpsychiatrie ↗ oder eine Kriseneinrichtung wie:
Sozialpsychiatrischer Notdienst ↗ (01-31330, tgl. 0.00 bis 24.00), Telefonseelsorge Österreich ↗ (142, tgl. 0.00 bis 24.00) oder Kriseninterventionszentrum ↗ (01-406 95 95, Mo-Fr 8.00 bis 17.00)
Ich habe niemanden, mit dem ich über meine Sorgen sprechen kann - wo finde ich Ansprechpartner?
Wenn Sie keine Psychotherapie machen möchten, aber trotzdem Rat, Hilfe oder einfach nur Aussprache wünschen, gibt es verschiedenste Anlaufstellen, an die Sie sich bei psychosozialen Belastungen wenden können.
Sorgenhotline Wien ↗ (01-4000-53000, Mo-So 8.00 bis 20.00), Rat auf Draht ↗ (147, tgl. 0.00 bis 24.00) oder
Ö3 Kummernummer ↗ (116 123, tgl. 16.00-24.00),
An wen kann ich mich als Frau wenden, wenn ich Beratung oder Hilfe brauche?
Frauen können sich bei persönlichen, familiären, sozialen, finanziellen oder psychischen Belastungen an spezielle Beratungsstellen wenden. In Wien gibt es kostenlose und vertrauliche Angebote für unterschiedliche Lebenssituationen und Fragestellungen, beispielsweise: Frauenzentrum der Stadt Wien ↗, Fond Soziales Wien Frauenberatung ↗ oder Frauen beraten Frauen ↗, Frauenhäuser Wien ↗ und Caritas Wien ↗, FEM Frauengesundheitszentrum ↗ sowie
Wo kann ich mich weiter über Psychotherapie und ihre Rahmenbedingungen informieren?
Weiterführende Informationen rund um Psychotherapie, anerkannte Methoden, Kosten und Teilrefundierung durch die Krankenkasse sowie die Suche nach Psychotherapeut:innen finden Sie bei folgenden Fachstellen:
Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie (ÖBVP) ↗, PsyOnline ↗,
Gesundheitsministerium - Psychotherapie ↗, Gesundheitsportal Österreich - Psychotherapie ↗